Часто, при просмотре спортивных программ, на теле спортсменов можно заметить наклеенные разноцветные полоски, имеющие разную форму. Не все, далекие от спортивной медицины люди, знают, что же это такое и для каких целей их используют. На самом деле это изделие называют кинезио пластырь. Помимо спорта, такие наклейки на тело нашли широкое применение и в обычной жизни. Это объясняется их эффективностью при лечении растяжений связок, заболеваний суставов, мышечных травм, для ускорения реабилитации при других повреждениях. Они помогают снять боль, отеки, гематомы и оказывают еще целый ряд полезных действий. Рассмотрим подробнее, как работает кинезио тейп.
Немного истории
Изобретатель пластыря и основатель методики кинезиотейпирования – японский доктор, проживающий в Америке, Кензо Касе (Kenzo Kase). Хотя его начали использовать еще с 1973 года, впервые широкая аудитория увидела пластыри на спортсменах во время Олимпийских игр в Сеуле, проходивших в 1988 году. С того времени популярность тейпа стала стремительно расти и набирать обороты в различных отраслях медицины. В США, Японии и Европе начали проводиться семинары, обучающие методике кинезиотейпирования. В 2003 году даже была организована Международная Ассоциация Кинезиотейпирования KTAI, руководителем которой является создатель тейпов. Организацией было проведено исследование и по данным, полученным от действующих сертифицированных инструкторов – в мире за 2012 год было выполнено более 15 миллионов аппликаций кинезио тейпов. Все это говорит об эффективности методики, в противном случае они не пользовались бы таким спросом.
Что такое кинезио пластырь
Кинезиотейпы изготовляются из высококачественного 100% хлопка, искусственного шелка, нейлона спандекса и других материалы, не препятствующих дыханию кожи, испарению влаги с ее поверхности. На материал нанесен гипоаллергенный клеящий гель на акриловой основе, особенность которого – активизация под действием температуры тела. Пластырь прочно крепится к коже, поэтому с ним можно заниматься водными видами спорта. По своим эластическим свойствам тейп приближен к параметрам кожи. Он способен растягиваться до 140% от начального размера.
Принцип действия кинезио пластыря заключается в моделировании мышечно-фасциального сегмента, осуществляющегося за счет натяжения, оказываемого при особом наклеивании изделия. При совершении движений происходит приподнятие кожи над мышцами, связками, благодаря чему появляется дополнительное внутритканевое пространство для облегчения лимфодренажа. Клинически доказано, что кинезиотейпирование создает благоприятные условия для нормализации микроциркуляции крови, активизации поступления питательных веществ в соединительные ткани кожи, подкожной клетчатке с целью скорейшей регенерации и заживления. Пластырь уменьшает болевой синдром, способствует восстановлению функциональной активности мышц.
Разновидности кинезио пластырей
Тейпы бывают различной формы, как выбрать нужную подскажет врач, это зависит от цели применения. В сети ортосалонов Ortocomfort.ua предлагаются следующие типы кинезио пластырей:
1. Рулоны различной ширины, длины – это удобный экономный вариант, идеально подходит для домашнего применения и в клинических условиях. Есть лишь одно «Но» – для его использования требуется знание технологии, правильной нарезки и навыки тейпирования;
2. Полоски – более простой, но дорогостоящий вариант. Такие тейпы не нужно нарезать, они продаются сразу готовой конфигурации: Y, X, I и др. Они подходят для любой части тела, их удобно наклеивать на сгибающиеся области – локти, колени и пр. Готовые кинезио тейпы оптимальный вариант для новичков, цена около 450 грн.
Кинезиотейпирование может выступать, как в качестве самостоятельного лечения, так и в комплексе с применением препаратов, физиотерапией, мануальной терапии, ЛФК и прочими методиками.
Области применения
Кинезио пластырь может использоваться в самых различных медицинских сферах, в частности к ним относятся:
• Спортивная медицина – при растяжении связок, различных травмах суставов, ушибах мягких тканей, отеках, гематомах, болевом симптоме и др.;
• Ортопедия и травматология – для профилактики, лечения деформаций костно-суставной системы, нарушений функций опорно-двигательного аппарата, вызванных подвывихом наколенника, сколиозом, плоскостопием, плантарный фасциитом и пр.;
• Медицинская реабилитация – в комплексе с занятиями лечебной физкультурой, направленной на восстановление нормальной работы опорно-двигательного аппарата;
• Неврология – при остеохондрозе с выраженным болевым, мышечно-тоническим синдромом, а также при парезе, параличе и т.д.;
• Педиатрия – при вальгусной и варусной установке стоп, косолапости, нарушении моторики у детей и пр.;
• Косметология – можно купить и использовать для уменьшения морщин, снятия отечности, улучшения овала лица;
• Гинекология – для облегчения болей в период менструации, уменьшения отеков у беременных;
• Эстетическая медицина – для устранения келоидных рубцов, целлюлита, отеков сосудистого генеза, при лимфостазе.
Хотя кинезио пластырь выглядит, как безобидный бинт, но все же является медицинской методикой, которую не рекомендуется применять без консультации с врачом, поскольку есть противопоказания. Основные из них:
— Язвы, экзема, кожные заболевания, высыпания, открытые раны в месте наложения пластыря;
— Ксеродерма пигментная;
— Индивидуальная непереносимость какого-то компонента кинезио ленты;
— Повышенная чувствительность кожи (перед применением попробовать на небольшом участке кожи);
— Диабетическая стопа;
— Сердечная недостаточность;
— Некоторые заболевания почек;
— Выраженный атеросклероз, стеноз.
В период беременности нужно применять с осторожностью, только при одобрении врача.
Применение кинезио пластыря
Преимущество ленты в том, что при обеспечении нужной степени фиксации поврежденной области она не мешает совершать привычные движения и тренироваться. Существуют более десятка различных способов наложения лент, выбор зависит от желаемого эффекта, рода травмы или заболевания. Рассмотрим лишь два наиболее распространенных способа, как клеить пластырь:
1. В нерастянутом виде – перед наложением нужно немного растянуть мышцу и кожу над ней. После наклеивания нерастянутого пластыря мышца, связки и кожа сокращаются, возвращаясь в нормальное положение. Из-за этого происходит формирование складок – фасилитация (облегчение). За счет приподнятой кожи создается дополнительное пространство, облегчается отток лимфы. Данная методика применяется при мышечных спазмах, вызывающих болевые ощущения и позволяет выйти из замкнутого круга «боль – спазм – боль»;
2. В растянутом виде – при растяжениях, разрывах связок и повреждениях мышц используется именно этот способ. Для правильного наложения пластырь вначале растягивается и затем клеится к нерастянутой коже. Благодаря эластичности тейпа, он сокращается, появляются складки на коже, но при этом пораженный участок поддерживается.
При правильном применении кинезио пластыря лечебный эффект наступает через несколько минут и продолжается круглосуточно в течение всего времени применения.